{"id":158,"date":"2008-08-31T22:08:08","date_gmt":"2008-08-31T20:08:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petera.se\/blog\/?page_id=158"},"modified":"2008-11-11T22:36:44","modified_gmt":"2008-11-11T21:36:44","slug":"d1-forstaelse-och-foredomen-sa-har-gor-du","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/sundsvall-42-2008\/d1-forstaelse-och-foredomen-sa-har-gor-du","title":{"rendered":"D1 F\u00f6rst\u00e5else och f\u00f6red\u00f6men – s\u00e5 h\u00e4r g\u00f6r du"},"content":{"rendered":"

(Se <\/em>presentationen<\/em><\/a>\u00a0fr\u00e5n f\u00f6rel\u00e4sningen eller ladda hem pdf<\/a>)<\/em><\/p>\n

Vad \u00e4r f\u00f6rst\u00e5else? <\/strong><\/p>\n

Den nybildade gruppen jag fick ansvar f\u00f6r p\u00e5 RFV hade hunnit arbeta i drygt ett \u00e5r. Det hade varit en period kantad av turbulens och os\u00e4kerhet. Vi var ifr\u00e5gasatta och v\u00e5rt uppdrag var komplext och sv\u00e5rt att beskriva. F\u00f6r att utveckla oss som grupp och f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka h\u00e4mta hem v\u00e5ra erfarenheter efter det f\u00f6rsta \u00e5ret \u00e5kte vi iv\u00e4g p\u00e5 en reflektions\u00f6vning tre dagar. Vi arbetade f\u00f6rst med oss sj\u00e4lva tillsammans med en inhyrd konsult. Vi pratade om vilka vi var och varifr\u00e5n vi kom. Det var r\u00e4tt k\u00e4nslostarkt och tog oss som grupp ner n\u00e5gra niv\u00e5er i samtalsdjup. Det var en v\u00e4ldigt bra aktivitet och lade en bra grund f\u00f6r forts\u00e4ttningen.<\/p>\n

En av de fortsatta arbetsuppgifterna gick ut p\u00e5 att jag delade ut ett antal begrepp, som verksamhet<\/em>, projekt<\/em>, yrke<\/em>, grupp<\/em> osv. Uppdelade i tv\u00e5 grupper gick de iv\u00e4g och arbetade med uppgiften. M\u00e5let var att koppla ihop begreppen till en helhet och beskriva deras relationer och sammanhang. Reflektionerna fr\u00e5n de b\u00e5da grupperna sammanst\u00e4llde vi i helgrupp via massor av diskussioner till slut i form av en skid\u00e5kare, med tv\u00e5 stavar, tv\u00e5 skidor och luva. Modellen kom sedan att kallas ”skid\u00e5kargubben” och blev en metafor f\u00f6r v\u00e5r plats i v\u00e4rlden.<\/p>\n

Mitt i redovisningen sken en av deltagarna upp. Han blev v\u00e4ldigt glad och pratig n\u00e4r han ins\u00e5g hur allt h\u00e4ngde ihop. Hans plats i v\u00e5r organisation och verksamhet och \u00f6vriga avdelningen hade pl\u00f6tsligt blivit tydlig och om detta ville han ber\u00e4tta f\u00f6r oss \u00f6vriga. Jag fascinerades \u00f6ver ivern och engagemanget i hans ber\u00e4ttelse och ins\u00e5g att det var n\u00e5got stort p\u00e5 g\u00e5ng. Skid\u00e5kargubben blev mycket diskuterad och allm\u00e4nt anv\u00e4nd. N\u00e4r vi kom hem gav den upphov till en f\u00f6r\u00e4ndrad process eftersom vi efter dessa dagar s\u00e5g v\u00e5r roll och v\u00e5r uppgift p\u00e5 ett helt annat s\u00e4tt.<\/p>\n

I gruppen myntades ett begrepp – ”att sticka upp huvudet ur kaninh\u00e5let och se den vackra v\u00e4rlden str\u00e4cka ut sig<\/em>” – och blev n\u00e5got v\u00e4rt att efterstr\u00e4va i alla v\u00e5ra m\u00f6ten och workshoppar. Vi hittade tidigt n\u00e5gra ingredienser som beh\u00f6vde vara med f\u00f6r att hj\u00e4lpa oss igenom. Dels kr\u00e4vdes samtal och ett lyssnade, reflektion och dialog. Dessutom beh\u00f6vde vi tid och vi beh\u00f6vde komma ifr\u00e5n vardagspressen f\u00f6r att sl\u00e4ppa fram en \u00f6ppnare kreativitet.<\/p>\n

Detta ”kaninh\u00e5l<\/em>”, som vi s\u00e5 ivrigt ville hitta, men som vi hade s\u00e5 sv\u00e5rt att styra mot och s\u00e5 ofta grubblade om hur vi skulle lyckas m\u00e4ta – \u00e4r f\u00f6rst\u00e5else.<\/p>\n

Ett annat exempel p\u00e5 hur olika f\u00f6rst\u00e5else kan upplevas \u00e4r hur olika systemutvecklare kan se p\u00e5 utveckling. En person p\u00e5 f\u00f6rst\u00e5elseniv\u00e5 I) ser sin aktivitet och sin komponent som det prim\u00e4ra att utf\u00f6ra korrekt. M\u00e5let \u00e4r att leverera ett resultat som \u00e4r exakt. Utvecklare p\u00e5 Niv\u00e5 I som beskriver andra duktiga systemutvecklare s\u00e4ger att de utf\u00f6r aktiviteter s\u00e5 effektivt och kvalitativt som m\u00f6jligt. De p\u00e5 niv\u00e5 II) inser att det \u00e4r m\u00e5nga komponenter som ska samverka, har f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r design och hur ett h\u00e4ndelsefl\u00f6de st\u00f6ds av ett system. Systemdesign och arkitektur blir viktiga begrepp och helheten blir tydligare. Niv\u00e5 III) ser kundnyttan och arkitekturen och har kontakt med b\u00e5de kunder, kravf\u00e5ngare och driftpersonal f\u00f6r att f\u00e5 till en helhet som levererar det resultat som kunden beh\u00f6ver, vilket inte alltid \u00e4r det kunden best\u00e4llt eller enligt den f\u00f6rsta planerade designen. Dessa plockas ofta ut som utvecklingsledare eller arkitekter f\u00f6r sin helhetssyn och f\u00f6rm\u00e5ga att se kundens behov.<\/p>\n

Varf\u00f6r \u00e4r det s\u00e5 h\u00e4r?<\/strong><\/p>\n

Vi m\u00e4nniskor byter inte \u00e5sikter, v\u00e4rderingar eller principer allt f\u00f6r l\u00e4tt. Vi selekterar och integrerar nya kunskaper s\u00e5 att de h\u00e4nger ihop med det vi kunde tidigare, vi vill ha konsistens i v\u00e5rt kunskapstr\u00e4d. Vi vill ocks\u00e5 ha balans mellan attityder, uppfattningar och beteende och trivs inte n\u00e4r dessa inte h\u00e4nger ihop. \u00c4r det obalans f\u00f6rs\u00f6ker vi justera f\u00f6r att uppn\u00e5 balans igen, och det inneb\u00e4r att vi omedvetet sl\u00e5r vakt om denna v\u00e5gsk\u00e5l s\u00e5 h\u00e5rt att nya iakttagelser, k\u00e4nslor eller tankar som hotar j\u00e4mvikten sl\u00e5s bort. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att f\u00f6rst\u00e5 att \u00f6kad f\u00f6rst\u00e5else aldrig kan bankas in i huvudet p\u00e5 n\u00e5gon. Det \u00e4r till och med s\u00e5 illa att ju h\u00e5rdare vi bankar p\u00e5 n\u00e5gons panna, desto st\u00f6rre blir hotet, och desto mer motst\u00e5nd m\u00f6ter vi. F\u00f6rst\u00e5else m\u00e5ste v\u00e4xa fram inom oss sj\u00e4lva!<\/p>\n

Kompetensf\u00f6rst\u00e4rkning
\n<\/em>I traditionell kompetensutveckling anv\u00e4nder vi g\u00e4rna f\u00f6rel\u00e4sningstekniker, och kompletterar m\u00f6jligen med n\u00e5gon bikupa f\u00f6r att inte \u00e5h\u00f6rarna ska somna. Vi f\u00f6rst\u00e4rker den kompetens som vi redan har. Problemet \u00e4r att vi bara \u00f6kar v\u00e5r kompetens inom v\u00e5r f\u00f6rst\u00e5elseram. Vi blir b\u00e4ttre p\u00e5 det vi kan, men s\u00e4llan f\u00f6rst\u00e5r vi mer efter\u00e5t. Tyv\u00e4rr \u00e4r det s\u00e5 att en \u00f6kning av kompetens inom f\u00f6rst\u00e5elseramen till och med kan f\u00f6rsv\u00e5ra en f\u00f6rst\u00e5else\u00f6verg\u00e5ng! Vi blir mer fast i den ruta vi befinner oss i och f\u00e5r sv\u00e5rare att \u00f6verge de pelare som vi byggt v\u00e5r f\u00f6rst\u00e5else p\u00e5. I exemplet med systemutvecklaren p\u00e5 niv\u00e5 I kan t.ex. en utbildning i avancerad komponenttest g\u00f6ra den komponentfokuserade f\u00f6rst\u00e5elsen \u00e4nnu starkare och d\u00e4rmed g\u00f6ra resan till f\u00f6rst\u00e5elseniv\u00e5 II sv\u00e5rare eftersom ytterligare en kurs bekr\u00e4ftat att det \u00e4r r\u00e4tt att ha ett starkt komponentfokus.<\/p>\n

Likadant beter vi oss alltf\u00f6r ofta i det s\u00e5 vanliga f\u00f6r\u00e4ndringsarbetet, n\u00e4r vi visar bilder p\u00e5 nya organisationen och de nyutvecklade processerna. Vi f\u00f6rel\u00e4ser och delar ut material att l\u00e4sa, men skapar s\u00e4llan f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r \u00e5h\u00f6rarna att faktiskt \u00e4ndra \u00e5sikt, att byta till en ny f\u00f6rst\u00e5elsegrund och g\u00f6ra n\u00e5got annorlunda.<\/p>\n

Kompetensf\u00f6rnyelse
\n<\/em>F\u00f6r att ta steg till ny f\u00f6rst\u00e5else m\u00e5ste vi s\u00f6ka efter f\u00f6rnyelse av kompetens, ist\u00e4llet f\u00f6r att bara f\u00f6rst\u00e4rka. Det g\u00e5r ut p\u00e5 att locka fram individens f\u00f6rst\u00e5else med utg\u00e5ngspunkt fr\u00e5n de egna erfarenheterna, upplevelserna och det \u00e4r viktigt att anv\u00e4nda fakta och teorier endast som utg\u00e5ngspunkt och f\u00f6rklaring. F\u00f6r att komma ur den f\u00f6rst\u00e5elseram vi h\u00e5lls fast inom beh\u00f6ver vi hj\u00e4lp att ifr\u00e5gas\u00e4tta v\u00e5ra uppfattningar om v\u00e4rlden. Den existerande f\u00f6rst\u00e5elseramen ska utmanas och brytas. Mest effektivt sker det i m\u00f6ten med andra d\u00e4r vi i samtal om v\u00e5ra respektive uppfattningar f\u00e5r ge en bild av v\u00e5r f\u00f6rst\u00e5else. D\u00e4r blir mitt m\u00f6nster tydligt och andra f\u00e5r chansen att reagera p\u00e5 det. Dessutom tvingas jag bli tydlig med min egen \u00e5sikt, och det \u00e4r ocks\u00e5 nyttigt. Det \u00e4r inte alltid vi \u00e4r medvetna om v\u00e5ra kunskaper och st\u00e5ndpunkter. Att byta till en ny f\u00f6rst\u00e5elseniv\u00e5 pr\u00e4glas ofta av os\u00e4kerhet hos mig som individ, och det sker dessutom parallellt med gammal f\u00f6rst\u00e5else vilket kan g\u00f6ra mig f\u00f6rvirrad och mindre effektiv under och strax efter f\u00f6rst\u00e5elseskiftet. Det g\u00e4ller att ha det med i \u00e5tanke under resan s\u00e5 att vi inte ger upp f\u00f6r tidigt. Tillsammans med andra kommer nya syns\u00e4tt fram, de egna styrprinciperna ifr\u00e5gas\u00e4tts och med ett bra klimat och en bra process och rej\u00e4lt med tid s\u00e5 v\u00e4xer en ny f\u00f6rst\u00e5else fram – ”Det \u00e4r inte bara min komponent som \u00e4r viktig, det \u00e4r allihop i samverkan, och vi m\u00e5ste dessutom t\u00e4nka p\u00e5 att det \u00e4r ett helt fl\u00f6de av logik som ska exekveras och att det \u00e4r resultatet och effekterna i slut\u00e4ndan som r\u00e4knas<\/em>.”.<\/p>\n

Hur n\u00e5r vi f\u00f6rst\u00e5else?<\/strong><\/p>\n

En oumb\u00e4rlig ingrediens i kompetensf\u00f6rnyelse och f\u00f6rst\u00e5else \u00e4r reflektion, men det r\u00e4cker inte ensamt. Det g\u00e5r mycket v\u00e4l att reflektera inom sin f\u00f6rst\u00e5elseram, b\u00e5de enskilt och i grupp, s\u00e5 f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra grundl\u00e4ggande f\u00f6rst\u00e5else beh\u00f6ver vi mer.<\/p>\n

1) Personliga konkreta upplevelser \u00e4r starkare \u00e4n andrahandsinfo. Det \u00e4r en vital del i ARL att Action f\u00f6reg\u00e5r b\u00e5de Reflection och Learning. Det \u00e4r utifr\u00e5n de egna erfarenheterna och de redan inf\u00e5ngade kunskaperna som den nya f\u00f6rst\u00e5elsen byggs.<\/p>\n

2) Vi f\u00e5r h\u00f6gre effekt genom k\u00e4nslostarka upplevelser \u00e4n enbart sakliga och intellektuella. Genom k\u00e4nslom\u00e4ssiga inslag \u00f6ppnar vi upp f\u00f6r ett mer engagerat deltagande.<\/p>\n

3) Reflekterande dialog med andra \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning och en n\u00f6dv\u00e4ndig kontrast till information via monolog, b\u00f6cker f\u00f6redrag osv. Det \u00e4r till och med en f\u00f6ruts\u00e4ttning att f\u00e5 ur sig sin egen uppfattning tillsammans med andra f\u00f6r att slippa ifr\u00e5n f\u00f6renklande generaliseringar inf\u00f6r sig sj\u00e4lv och f\u00f6r att verkligen tvingas ta st\u00e4llning.<\/p>\n

4) Symboler, g\u00e4rna f\u00e4rgstarka och m\u00e5lande, hj\u00e4lper till att b\u00e4ra id\u00e9erna fram\u00e5t. Genom att knyta samtal och uppn\u00e5dd f\u00f6rst\u00e5else till bilder eller metaforer blir de l\u00e4ttare att komma ih\u00e5g och om bilderna \u00e5teranv\u00e4nds i olika sammanhang f\u00f6rst\u00e4rks budskapet.<\/p>\n

5) Ju mer jag k\u00e4nner till om det nya desto l\u00e4ttare \u00e4r det att vara \u00f6ppen f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndringen, och min os\u00e4kerhet minskar n\u00e4r jag \u00e4r f\u00f6rberedd p\u00e5 vad som kommer. Det \u00e4r allts\u00e5 viktigt att vi chefer v\u00e5gar ber\u00e4tta om f\u00f6r\u00e4ndringar utan att de m\u00e5ste vara beskrivna i detalj.<\/p>\n

Arbetsformer<\/strong><\/p>\n

Det finns m\u00e4ngder av s\u00e4tt att arbeta med kompetensf\u00f6rnyelse och f\u00f6rst\u00e5elseutveckling. Med de fem ingredienserna ovan kan m\u00e5nga olika scenarier skapas. Det \u00e4r dock viktigt att verkligen inse att f\u00f6rst\u00e5elsearbete inte g\u00e5r att styra, det \u00e4r upp till deltagarna vart workshoppar tar v\u00e4gen. Det \u00e4r de som g\u00f6r jobbet, och det \u00e4r vi som \u00e4r verktyget.<\/p>\n

Det finns n\u00e5gra element i ett f\u00f6rst\u00e5elseorienterat arbete som beh\u00f6ver n\u00e4mnas lite tydligare. Grunden \u00e4r att samla ett antal personer och ha ett samtal om det aktuella \u00e4mnet, och d\u00e4rifr\u00e5n g\u00e5r det sedan att anv\u00e4nda sig av flera olika verktyg. 1) Att dela med sig av sina f\u00f6rest\u00e4llningar om v\u00e4rlden kan vara obekv\u00e4mt, allra helst om jag k\u00e4nner mig os\u00e4ker och befinner mig mitt mellan tv\u00e5 f\u00f6rst\u00e5elseomr\u00e5den. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det ofta v\u00e4ldigt nyttigt att arbeta med gruppen, inledningsvis och fortl\u00f6pande, och hitta ett bra samtalsdjup<\/strong>. Det kan ske p\u00e5 olika s\u00e4tt men handlar om att ber\u00e4tta eller visa n\u00e5got om mig sj\u00e4lv f\u00f6r alla andra. Att anv\u00e4nda bilder eller metaforer kan vara en lagom utmaning i b\u00f6rjan. Det kan vara l\u00e4ttare att visa en bild p\u00e5 en m\u00e5ne, och ber\u00e4tta vilka k\u00e4nslor den v\u00e4cker \u00e4n att beskriva livet. Samtalsdjupet ger ett \u00f6kat f\u00f6rtroende i gruppen och g\u00f6r att det k\u00e4nns mer och mer okej att komma med f\u00f6rslag och ha ett ifr\u00e5gas\u00e4ttande lyssnande. 2) Att k\u00f6ra incheckning<\/strong> innan start \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt f\u00f6r att f\u00e5 alla att ber\u00e4tta hur de kommer att delta, om n\u00e5got hindrar dem fr\u00e5n att vara n\u00e4rvarande eller n\u00e5got annat som kan vara bra att veta f\u00f6r alla deltagare. 3) F\u00f6r att locka m\u00e4nniskor att diskutera det som ligger utanf\u00f6r deras invanda tankem\u00f6nster kan det beh\u00f6vas i f\u00f6rv\u00e4g utt\u00e4nkta fr\u00e5gest\u00e4llningar<\/strong> som kr\u00e4ver tankar p\u00e5 \u00e4mnet fr\u00e5n ett annat h\u00e5ll. Det \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4ldigt nyttigt att st\u00e4lla fr\u00e5gor om m\u00f6tet och gruppen f\u00f6r att tr\u00e4na alla i att reflektera och se p\u00e5 sig sj\u00e4lv och processen utifr\u00e5n. 4) Alla dessa fr\u00e5gest\u00e4llningar kan hanteras i olika arbetsformer<\/strong>; under enskild reflektion, i arbetsgrupper eller med hela gruppen som deltagare. 5) Redovisning<\/strong> av arbetet b\u00f6r ske i samma anda av dialog och lyssnande. Det g\u00f6r att vi b\u00f6r undvika rena monologer fr\u00e5n grupperna utan ist\u00e4llet leta former f\u00f6r dialog och samtal. I reflekterande team<\/strong> samlas n\u00e5gra av deltagarna i en cirkel och pratar om grupparbetet, dels fritt och dels genom styrda fr\u00e5gor. \u00d6vriga deltagare lyssnar och f\u00e5r sedan samlas i reflekterande team f\u00f6r att prata om det som de nyss h\u00f6rt. 6) Att anv\u00e4nda eller bygga metaforer<\/strong>, liknelser eller bilder kan ytterligare f\u00f6rst\u00e4rka l\u00e4randet och \u00f6verg\u00e5ngen till ny f\u00f6rst\u00e5else. 7) Vi chefer deltar<\/strong> i processen och kan inte smita undan os\u00e4kerheten och \u00f6ppenheten. Vi m\u00e5ste v\u00e5ga delta med hela hj\u00e4rtat \u00e4ven om vi d\u00e5 tar risken att h\u00f6ra n\u00e5got smartare \u00e4n vad vi t\u00e4nkt vilket lockar oss att \u00e4ndra \u00e5sikt. 8) Det \u00e4r stimulerande f\u00f6r hj\u00e4rnan att m\u00f6ta \u00f6verraskningar<\/strong>, s\u00e5 alla aktiviteter planeras utifr\u00e5n fantasi och kreativitet. 9) Med retorik<\/strong> g\u00f6rs hela \u00f6vningen positiv. Det \u00e4r stor skillnad att f\u00e5 fr\u00e5gan ”Vad gjorde ni f\u00f6r misstag?<\/em>” j\u00e4mf\u00f6rt med ”Vad kan ni g\u00f6ra f\u00f6r att bli \u00e4nnu b\u00e4ttre?<\/em>”. 10) Att ha t\u00e5lamod och arbeta l\u00e5ngsiktigt<\/strong> \u00e4r en stor framg\u00e5ngsfaktor. Att reflektera \u00f6ppet i grupp \u00e4r f\u00f6r m\u00e5nga v\u00e4ldigt ovant och kan k\u00e4nnas obekv\u00e4mt i b\u00f6rjan. Att ha en chef i rummet som vill lyssna och \u00e4ndra \u00e5sikt och sl\u00e4ppa in och dela med sig kan f\u00f6rv\u00e5na och f\u00f6rvirra. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det minst lika viktigt att arbetet bedrivs regelbundet.<\/p>\n

Slutsats<\/strong><\/p>\n

Allt detta arbete och all denna insikt forts\u00e4tter med arbete p\u00e5 alla niv\u00e5er i f\u00f6retaget f\u00f6r att st\u00e4ndigt arbeta med en \u00f6kad f\u00f6rst\u00e5else hos alla anst\u00e4llda. Det handlar inte bara om f\u00f6r\u00e4ndringsledning vid speciella tillf\u00e4llen i speciella projekt. F\u00f6r\u00e4ndring b\u00f6rjar inte och slutar inte. Det \u00e4r ledning varenda dag med kompetensutveckling varje stund. Ifr\u00e5gas\u00e4ttande blir en naturlig del av utvecklingen och alla deltar. Men ofta \u00e4r det sv\u00e5rt f\u00f6r oss chefer att dra det h\u00e4r lasset fram\u00e5t eftersom vi st\u00e5r f\u00f6r en f\u00f6rst\u00e5else av l\u00e4randet i sig som begr\u00e4nsar alla insatser i f\u00f6retaget! D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att du b\u00f6rjar med dig sj\u00e4lv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Se presentationen\u00a0fr\u00e5n f\u00f6rel\u00e4sningen eller ladda hem pdf) Vad \u00e4r f\u00f6rst\u00e5else? Den nybildade gruppen jag fick ansvar f\u00f6r p\u00e5 RFV hade hunnit arbeta i drygt ett \u00e5r. Det hade varit en period kantad av turbulens och os\u00e4kerhet. Vi var ifr\u00e5gasatta och v\u00e5rt uppdrag var komplext och sv\u00e5rt att beskriva. F\u00f6r att utveckla oss som grupp och…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":152,"menu_order":1,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"document-page.php","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-158","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":427,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/158\/revisions\/427"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}