Ikv\u00e4ll hade b\u00e5da barnen lite sv\u00e5rt att somna. Det brukar vara s\u00e5 p\u00e5 s\u00f6ndagar, men ikv\u00e4ll hade Emilia problem med tankar, bilder och dr\u00f6mmar som kom fram utan att hon ville det. Det var bilder om eld eller annat l\u00e4skigt. Kanske det har att g\u00f6ra med att hon spelat en del p\u00e5 min tre dagar nya iPhone (s\u00e5 var det sagt, och det var egentligen det jag ville ;) eller s\u00e5 \u00e4r det bara massor av material som hennes hj\u00e4rna bearbetar just nu.<\/p>\n
Jag gjorde ett lite trick med henne. Hon fick l\u00e4gga sig s\u00e5 sk\u00f6nt hon kunde, och slappna av i hela kroppen. B\u00f6rjan liknade lite den rutin vi har n\u00e4r hon g\u00e5r in\u00a0i sitt eget rum, men nu fick hon ist\u00e4llet f\u00f6rest\u00e4lla sig en l\u00e5da. L\u00e5dan ska ha ett lock som g\u00e5r att l\u00e5sa. Sen fick hon \u00f6va sig att stoppa tankar i l\u00e5dan. Hon fick fantisera fram en bild av mig n\u00e4r jag plockar \u00e4pplen. D\u00e4refter fick hon stoppa den tanken i l\u00e5dan, st\u00e4nga locket och l\u00e5sa. Det fungerade!<\/p>\n
Jag l\u00e4mnade henne med en \u00f6vertygan om att hon har tillr\u00e4ckligt mycket guld i hj\u00e4rtat f\u00f6r att orka stoppa alla o\u00f6nskade bilder eller tankar\u00a0i l\u00e5dan och ist\u00e4llet ta fram de dr\u00f6mmar hon vill.<\/p>\n
N\u00e4r jag kom upp tio minuter senare sov hon som en stock :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ikv\u00e4ll hade b\u00e5da barnen lite sv\u00e5rt att somna. Det brukar vara s\u00e5 p\u00e5 s\u00f6ndagar, men ikv\u00e4ll hade Emilia problem med tankar, bilder och dr\u00f6mmar som kom fram utan att hon ville det. Det var bilder om eld eller annat l\u00e4skigt. Kanske det har att g\u00f6ra med att hon spelat en del p\u00e5 min tre dagar…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[688,1269,585,686,690,689],"class_list":["post-1204","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-manniskor","category-om-mig","tag-avslappning","tag-bilder","tag-drommar","tag-iphone","tag-somn","tag-tankar"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t