Under f\u00f6rra veckan var jag med och genomf\u00f6rde ett antal workshops och utbildningar hos n\u00e5gra olika kunder p\u00e5 IT-Arkitekterna. Det var som alltid sp\u00e4nnande att f\u00e5 ta del av m\u00e4nniskors tankar och k\u00e4nslor, deras r\u00e4dslor och utveckling i grupp :) Med r\u00e4tt facilitering g\u00e5r det ganska snabbt att p\u00e5b\u00f6rja f\u00e4rden mot \u00f6ppenhet och lyssnande. Med lite bilder till incheckningen g\u00e5r det dessutom fram\u00e5t med den kreativa och associativa processen. Det var v\u00e4ldigt skilda syften med f\u00f6rra veckans uppdrag. Det var dock v\u00e4ldigt liknande utveckling i grupperna oavsett om det var ett teoretiskt h\u00e5llet utbildningstillf\u00e4lle med upplevelser och l\u00e4rande i fokus, eller om det var ett konkret materialfokuserat tillf\u00e4lle att ta del av f\u00f6rstudiematerial med \u00e5tf\u00f6ljande kn\u00e5dning och synpunktning. Ju l\u00e4ngre dagen gick desto starkare kraft, mer positiva k\u00e4nslor och desto \u00f6ppnare engagemang :D<\/p>\n
Men, jag reflekterade \u00f6ver en speciell sak vid flera tillf\u00e4llen. Vi har ibland\/ofta\/j\u00e4mt sv\u00e5rt att reflektera. F\u00f6r mig som reflekterar hela tiden \u00e4r det lite sv\u00e5rt att f\u00f6rst\u00e5. Jag har sv\u00e5rt att stanna kvar i sj\u00e4lva sakfr\u00e5gan, och hamnar alltid i funderingar om vad som p\u00e5g\u00e5r, varf\u00f6r d\u00e5, och vem d\u00e5. Jag reflekterar ocks\u00e5 \u00f6ver mig, mitt deltagande och vad det beror p\u00e5 att jag sitter och reflekterar just nu ;) P\u00e5 fr\u00e5gan ”Hur k\u00e4nns det i din kropp just nu?<\/em>” kom ofta svaren ”Vi kom inte n\u00e5gon vart under \u00f6vningen.<\/em>” vilket \u00e4r ett udda svar p\u00e5 den fr\u00e5gan :) De som ber\u00e4ttade om det som h\u00e4nt i termer av ”Jag satt mest tyst<\/em>” eller ”Jag blev s\u00e5 j\u00e4vla arg<\/em>” \u00e4r lite n\u00e4rmre det som h\u00e4nder i kroppen, men \u00e4r \u00e4nd\u00e5 historisk i sin reflektion. Vi ville veta hur det k\u00e4ndes i kroppen just nu, efter en praktisk \u00f6vning, efter en stunds egen bet\u00e4nketid.<\/p>\n Det h\u00e4r fick mig att b\u00f6rja fundera. Mitt kategoriserande jag, den sida av mig som jag h\u00e5ller p\u00e5 att g\u00f6ra upp med just nu, s\u00e5g flera olika perspektiv. Dels \u00e4r det sv\u00e5rt att skilja mellan historiskt-nutid<\/em>, d\u00e4r jag hellre ber\u00e4ttar om det som h\u00e4nt \u00e4n det som sker just nu. Kanske det har att g\u00f6ra med vad som \u00e4r l\u00e4ttast f\u00f6r mig att hitta tankar om. Det \u00e4r inte alltid uppenbart att jag hittar r\u00e4tt fokus i\u00a0vi eller dom<\/em>, jag eller du<\/em>. Att reflektera \u00f6ver vad andra har gjort \u00e4r ibland l\u00e4ttare n\u00e4r \u00e4mnet \u00e4r k\u00e4nsligt och skr\u00e4mmande. Till sist har vi v\u00e4ldigt sv\u00e5rt att hitta r\u00e4tt mellan niv\u00e5erna agerande, beteende, inre k\u00e4nslor och tankar<\/em>. Fr\u00e5gan ”Hur k\u00e4nns det i dig nu?<\/em>” besvaras ganska ofta med ”Jag tycker att det gick bra<\/em>” eller ”Vi kom ju fram till ett resultat<\/em>” eftersom det verkar vara l\u00e4ttare att ber\u00e4tta om det som h\u00e4nt. Dessutom, n\u00e4r vi \u00e4r under press, eller n\u00e4r vi k\u00e4nner oss os\u00e4kra och utsatta, d\u00e5 blir detta \u00e4n mer tydligt. Vi f\u00e5r sv\u00e5rare att flexa in andra beteenden utan anv\u00e4nder oss av det vi har som v\u00e5r naturliga profil. Vi visar ocks\u00e5 upp f\u00f6rsvarsmekanismer som kan g\u00f6ra att vi blir extra k\u00e4nslokalla, k\u00e4nslosamma, in\u00e5tv\u00e4nda, beskyllande eller annat sp\u00e4nnande.<\/p>\n Och nu skiljer det h\u00e4r sig mellan indivder ocks\u00e5 s\u00e5klart. Vissa har l\u00e4ttare att h\u00e4mta k\u00e4nslor \u00e4n andra. Vi \u00e4r s\u00e4kert programmerade sen f\u00f6dsel och uppv\u00e4xt att ha koll p\u00e5 v\u00e5ra handlingar, v\u00e5rt beteende eller v\u00e5ra k\u00e4nslor p\u00e5 v\u00e4ldigt olika s\u00e4tt. Den h\u00e4r veckan kanske det var m\u00e5nga som var h\u00e4ndelsepr\u00e4glade och det p\u00e5verkade v\u00e5rta reflektioner. Men oavsett vilka preferenser vi har, s\u00e5 finns det styrkor med att kunna reflektera fr\u00e5n olika perspektiv, och d\u00e4rf\u00f6r beh\u00f6ver vi bli effektivare p\u00e5 detta. B\u00e5de som workshopledare och deltagare.<\/p>\n D\u00e4rf\u00f6r k\u00e4nns det viktigt att hitta ett mer effektivt s\u00e4tt att reflektera, och kanske vi till och med skulle beh\u00f6va tr\u00e4na mer. En utbildning kanske :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Att vi har s\u00e5 sv\u00e5rt att reflektera \u00f6ver oss sj\u00e4lva, v\u00e5rt handlande och v\u00e5ra k\u00e4nslor. Har b\u00f6rjat fundera p\u00e5 om vi inte beh\u00f6ver g\u00f6ra mer kring detta…utbildning n\u00e5gon?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[482,852,994,254,98,32,234],"class_list":["post-1963","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-manniskor","category-om-mig","tag-beteende","tag-handling","tag-it-arkitekterna","tag-kanslor","tag-reflektion","tag-workshop","tag-workshopledning"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1963"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1979,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1963\/revisions\/1979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}