{"id":2088,"date":"2011-07-31T13:06:52","date_gmt":"2011-07-31T11:06:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petera.se\/blog\/?p=2088"},"modified":"2011-07-31T13:06:52","modified_gmt":"2011-07-31T11:06:52","slug":"lardomar-pa-semestern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/lardomar-pa-semestern","title":{"rendered":"L\u00e4rdomar p\u00e5 semestern"},"content":{"rendered":"

Semestern \u00e4r ju inte till f\u00f6r arbete eller l\u00e4rande. Eller? Jag kommer inte ifr\u00e5n att jag alltid l\u00e4r mig en massa saker – j\u00e4mt :) D\u00e5 spelar det ingen roll om det \u00e4r semester eller arbete eller n\u00e5got annat. Vi var i Grekland i tv\u00e5 veckor och hade ambitionen att bara slappa och vara, och inte h\u00e4rja runt f\u00f6r att se en massa och uppleva en massa. Vi var p\u00e5 v\u00e4stra Kreta, i Platanias, och jag hade varit p\u00e5 Kreta tidigare, fast d\u00e5 p\u00e5 den \u00f6stra sidan och med ett helt annat syfte. Det var 1987 och hela byggklassen \u00e5kte p\u00e5 en tv\u00e5 veckor l\u00e5ng studieresa (!) med syftet att studera minoisk kultur och arkitektur. S\u00e5 jag kan mitt Knossos<\/a>, Festos<\/a>, Agia Triada<\/a>\u00a0och jag har varit p\u00e5 museet i Heraklion. Vi var dessutom p\u00e5 Santorini en vecka och studerade den kultur som blomstrade f\u00f6r4000 \u00e5r sedan, bland annat i staden Akrotiri<\/a>. Vi var ocks\u00e5 till vulkanen som spr\u00e4ngdes f\u00f6r 3600 \u00e5r sedan och som bl\u00e5ste bort hela den minoiska kulturen p\u00e5 Santorini och Kreta.<\/p>\n

S\u00e5 den h\u00e4r resan till Kreta skulle bara handla om sol och bad och god mat och vila. Och s\u00e5 blev det. Vi var bara p\u00e5 tre utflykter p\u00e5 tv\u00e5 veckor :) D\u00e4remot s\u00e5 sprang och simmade jag en del. Det var varmt, men inte s\u00e5 d\u00e4r Greklandsvarmt som det kan vara i slutet av juli. Dock var det kring 35 p\u00e5 eftermiddagarna s\u00e5 jag sprang p\u00e5 mornarna n\u00e4r det ”bara” var kring 30. Jag sprang sju g\u00e5nger och l\u00e4rde mig en del om att svettas och att springa n\u00e4r det \u00e4r s\u00e5 varmt. N\u00e4r jag sprang kortare \u00e4n en timme s\u00e5 drack jag vatten kv\u00e4llen innan och just n\u00e4r jag vaknat p\u00e5 morgnen. Sedan drack jag ikapp direkt efter passet och i samband med frukosten. De l\u00e4ngsta passen var jag dock tvungen att dricka under tiden, men att springa med en flask k\u00e4ndes inge vidare, s\u00e5 som tur var fanns det s\u00e5 m\u00e5nga SuperMarkets l\u00e4ngs v\u00e4gen att det gick att kila in och k\u00f6pa en liten flaska vatten f\u00f6r att dricka och sk\u00f6lja huvud och keps med :) Jag hade dessutom l\u00e4rt mig att det fungerar lika bra att sk\u00f6lja munnen med vatten och det m\u00e4rktes definitivt. Jag var i bra form och r\u00e4tt fr\u00e4sch \u00e4ven efter dessa svettp\u00e4rser :) Jag drack v\u00e4tskeers\u00e4ttning varje morgon f\u00f6r att f\u00f6rs\u00e4kra mig om att jag inte tappade f\u00f6r mycket mineraler och det tror jag var en h\u00f6jdare.<\/p>\n

Tillbaka i Sverige k\u00e4nner jag stor skillnad. Jag sprang 7,6 km idag i 20 graders v\u00e4rme och det var underbart att k\u00e4nna svala vindar fl\u00e4kta under turen. Svettades gjorde jag ju \u00e4nd\u00e5, men jag k\u00e4nde mig pigga och stark stora delar av rundan. Till och med sista m\u00f6rdarbacken tog jag i bra tempo, och lyckades ta personligt p\u00e5 rundan med 38.33 :) Det \u00e4r strax \u00f6ver 5,00 p\u00e5 kilometern och det var jag inte i n\u00e4rheten av p\u00e5 Kreta, \u00e4ven om jag \u00e4r n\u00f6jd med att ha h\u00e5llit 5,50 p\u00e5 11,3 km. Jag har dessutom l\u00e4rt mig att stretcha b\u00e4ttre och f\u00f6rs\u00f6kt f\u00e5 kl\u00e4m p\u00e5 min j\u00e4kla Soleus-muskel som jag f\u00e5r s\u00e5n tr\u00e4ningsv\u00e4rk i.<\/p>\n

S\u00e5 det \u00e4r klart att man kan l\u00e4ra sig p\u00e5 semestern :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hemma fr\u00e5n Kreta efter tv\u00e5 sk\u00f6na lata veckor. De har dock fyllts av en del springning och en del l\u00e4rdomar. L\u00e4rdomar om hur man kan l\u00e5ta bli att kuska runt f\u00f6r att se allt och hur det \u00e4r att springa i 35 grader :)<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5,8],"tags":[1037,1038,1036,1035,1034,950,1039],"class_list":["post-2088","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-om-mig","category-varlden","tag-agia-triada","tag-akrotiri","tag-festos","tag-knossos","tag-kreta","tag-lopning","tag-minoisk-kultur"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2088"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2090,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions\/2090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}