Jag har f\u00f6rs\u00f6kt f\u00e5 barnen att hj\u00e4lpa till i hush\u00e5llet men inte lyckats… f\u00f6rr\u00e4n jag kom p\u00e5 hur v\u00e5ra hj\u00e4rnor fungerar! \ud83e\udde0
Barn brukar inte vara s\u00e5 intresserade av att g\u00f6ra hush\u00e5llssysslor som att st\u00e4da, diska, laga mat, duka osv. och det blir bara v\u00e4rre n\u00e4r n\u00e5gon av oss vuxna sk\u00e4rper tonen. N\u00e4r jag befann mig ensam vuxen med fyra barn \u00f6ver ny\u00e5rshelgen b\u00f6rjade jag misstr\u00f6sta. \ud83d\ude28
Ist\u00e4llet f\u00f6r att v\u00e4dja och be om samarbete satte jag upp bl\u00e4dderblocksst\u00e4llet i vardagsrummet, drog fram ett nytt blad, gjorde fem kolumner och skrev dit v\u00e5ra namn. Under namnen listade jag ett antal aktiviteter som jag tyckte var viktiga, och jag lade ocks\u00e5 dit n\u00e5gra som jag ofta g\u00f6r, som att handla mat och skotta sn\u00f6, men som nu skulle kunna vara m\u00f6jligt f\u00f6r alla. Jag satte dit mina f\u00f6rsta kryss f\u00f6r att ha handlat och lagat lunch. \ud83d\udcc4
N\u00e4r gruppen kom ner f\u00f6r att \u00e4ta och s\u00e5g bl\u00e4dderblocket med tabellen fattade de direkt vad det var. Innan jag sagt n\u00e5got fr\u00e5gade de retoriskt om alla fick ett kryss n\u00e4r man gjort en aktivitet, och de ifr\u00e5gasatte att jag redan f\u00e5tt kryss innan de f\u00e5tt veta att det ens fanns en lista! \ud83d\ude24
Fr\u00e5n den stunden t\u00e4vlade om att f\u00e5 kryss i sin kolumn. En av dem surade till och med ur n\u00e4r tv\u00e5 andra plockat ur diskmaskinen utan att ”s\u00e4ga till”. N\u00e4r jag h\u00f6rde den konflikten speglade jag dem med den omv\u00e4nda or\u00e4ttvisan vilket fick dem att b\u00f6rja skratta. Jag blev dessutom nyfiken p\u00e5 vad som h\u00e4nt. \ud83e\udd14
N\u00e4r vuxna ”sk\u00e4rper tonen” och kritiserar barn f\u00f6r att inte g\u00f6ra hush\u00e5llssysslor, aktiveras flera psykologiska och neurobiologiska mekanismer. N\u00e4r barn k\u00e4nner sig hotade eller kritiserade, kan amygdala aktiveras, vilket leder till en ”k\u00e4mpa eller fly”-reaktion snarare \u00e4n hj\u00e4lpsahet eller samarbete. Det triggar en reaktion stunden men det kan ocks\u00e5 minska deras vilja att delta i hush\u00e5llssysslor \u00f6ver tid eftersom aktiviteten blir kopplad till negativa k\u00e4nslor. \ud83d\ude21
Inf\u00f6randet av en tabell med kryss f\u00f6r utf\u00f6rda hush\u00e5llssysslor tillgodoser barnens behov av sj\u00e4lvbest\u00e4mmande och kompetens. Varje kryss fungerar som ett bevis p\u00e5 deras kompetens och framsteg. Dessutom introducerar tabellen ett element av spelifiering i hush\u00e5llsarbetet. Att samla kryss kan upplevas som ett spel d\u00e4r varje kryss \u00e4r en po\u00e4ng eller bel\u00f6ning, vilket kan stimulera dopaminuts\u00f6ndring i hj\u00e4rnan, s\u00e4rskilt i omr\u00e5den som \u00e4r kopplade till bel\u00f6ning och motivation, till skillnad fr\u00e5n amygdalas reaktioner. Barnen f\u00e5r inte bara tillfredsst\u00e4llelse av att k\u00e4nna sig kompetenta utan ocks\u00e5 en neurovetenskaplig neurokemisk ”bel\u00f6ning”. \ud83c\udf89
Det h\u00e4r g\u00e4ller \u00e4ven oss vuxna! \ud83d\udc77\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f
N\u00e4r vi anv\u00e4nder v\u00e5rt ledarskap och:
\u25b8 Uppmuntrar sj\u00e4lvbest\u00e4mmande
\u25b8 Bekr\u00e4ftar bidraget till helheten
\u25b8 Ger positiv f\u00f6rst\u00e4rkning till prestationer
\u25b8 F\u00f6ljer upp arbetet med en spelifierad ansats
D\u00e5 tillfredsst\u00e4lls v\u00e5ra grundl\u00e4ggande psykologiska behov. D\u00e5 triggas positiva neurokemiska reaktioner. D\u00e5 m\u00e5r vi bra, d\u00e5 presterar vi bra! \ud83c\udf1f
Vi vill v\u00e4l m\u00e5 bra? \u2764\ufe0f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag har f\u00f6rs\u00f6kt f\u00e5 barnen att hj\u00e4lpa till i hush\u00e5llet men inte lyckats… f\u00f6rr\u00e4n jag kom p\u00e5 hur v\u00e5ra hj\u00e4rnor fungerar! \ud83e\udde0 Barn brukar inte vara s\u00e5 intresserade av att g\u00f6ra hush\u00e5llssysslor som att st\u00e4da, diska, laga mat, duka osv. och det blir bara v\u00e4rre n\u00e4r n\u00e5gon av oss vuxna sk\u00e4rper tonen. N\u00e4r jag befann…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1353,1262,261,1352,227],"class_list":["post-3248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ledarskap","tag-dopamin","tag-ledarskap","tag-motivation","tag-neurovetenskap","tag-psykologi"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3249,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3248\/revisions\/3249"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}