{"id":3263,"date":"2024-04-10T07:54:02","date_gmt":"2024-04-10T06:54:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/?p=3263"},"modified":"2024-04-10T07:55:57","modified_gmt":"2024-04-10T06:55:57","slug":"3263-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/3263-2","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8221;Being busy is actually a form of laziness \u2014 lazy thinking and indiscriminate action.\u00a0Being\u00a0busy\u00a0is\u00a0most\u00a0often\u00a0used\u00a0as a guise for avoiding the few critically important but\u00a0uncomfortable\u00a0actions.&#8221; \/Tim Ferris \ud83c\udf1f<br><br>K\u00e4nner du igen dig? Jag g\u00f6r det! Det h\u00e4r \u00e4r k\u00e4rnan i min egen stress! \ud83d\ude28<br><br>\u25b6 Jag vet inte hur det \u00e4r med dig, men jag fyller ibland min tid med uppgifter och aktiviteter utan att p\u00e5 riktigt rannsaka deras betydelse eller effektivitet, och utan att p\u00e5 allvar bed\u00f6ma hur nyttiga de \u00e4r f\u00f6r mig j\u00e4mf\u00f6rt med hur nyttiga de \u00e4r f\u00f6r andra!<br><br>\u25b6 Vi tr\u00e4nas till att f\u00f6lja med str\u00f6mmen, att g\u00f6ra det som f\u00f6rv\u00e4ntas och att engagera sig i uppgifter som k\u00e4nns br\u00e5dskande men som inte \u00e4r viktiga. Det \u00e4r h\u00e4r latheten kommer in, f\u00f6r detta beteende kr\u00e4ver inte den mentala anstr\u00e4ngning som prioritering och planering kr\u00e4ver. Vi riskerar att bli reaktiva snarare \u00e4n proaktiva. Och vi m\u00e4nniskor fyller ofta v\u00e5ra kalendrar till bristningsgr\u00e4nsen med s\u00e5na m\u00f6ten och aktiviteter, vilket dessutom misstas f\u00f6r produktivitet!<br><br>\u25b6 Det h\u00e4r med att h\u00e5lla sig sysselsatt kan ocks\u00e5 vara ett s\u00e4tt f\u00f6r oss att undvika att ta itu med mer betydande, utmanande eller obekv\u00e4ma uppgifter som \u00e4r verkligt viktiga. Att undvika ett obehagligt samtal. Att v\u00e5ga s\u00e4ga nej, stopp, det r\u00e4cker nu!<br><br>\u25b6 Det \u00e4r l\u00e4ttare att h\u00e5lla sig upptagen med en m\u00e4ngd mindre uppgifter \u00e4n att m\u00f6ta ett potentiellt skr\u00e4mmande men avg\u00f6rande beslut. Det ger en illusion av produktivitet och h\u00e5rt arbete medan kritiska m\u00e5l f\u00f6rblir ouppn\u00e5dda. Och det egna v\u00e4lm\u00e5endet f\u00e5r stryk!<br><br>S\u00e5 vad \u00e4r verkligen viktigt?<br>Vad beh\u00f6ver du prioritera?<br>Vilka obehag undviker du?<br>Vad beh\u00f6ver du g\u00f6ra mer av?<br><br>N\u00e4r vi f\u00f6rst\u00e5r det h\u00e4r kan vi bygga nya strategier och beteenden, minska v\u00e5r stress och \u00f6ka v\u00e5rt v\u00e4lm\u00e5ende! \ud83d\ude4f<br><br>\ud83d\udcc6 P\u00e5 onsdag 17 april 8:00-9:30 pratar vi om det h\u00e4r med stress! <br>Vill du vara med? Vi ses p\u00e5 Zoom. Anm\u00e4l dig: <a href=\"https:\/\/lnkd.in\/eEne2EbW\">https:\/\/lnkd.in\/eEne2EbW<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8221;Being busy is actually a form of laziness \u2014 lazy thinking and indiscriminate action.\u00a0Being\u00a0busy\u00a0is\u00a0most\u00a0often\u00a0used\u00a0as a guise for avoiding the few critically important but\u00a0uncomfortable\u00a0actions.&#8221; \/Tim Ferris \ud83c\udf1f K\u00e4nner du igen dig? Jag g\u00f6r det! Det h\u00e4r \u00e4r k\u00e4rnan i min egen stress! \ud83d\ude28 \u25b6 Jag vet inte hur det \u00e4r med dig, men jag fyller ibland&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3264,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1364,1365,130],"class_list":["post-3263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-om-mig","tag-bradska","tag-hallbart-ledarskap","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3265,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3263\/revisions\/3265"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}