Vad \u00e4r det mest v\u00e4rdefulla i livet? Det hade jag gl\u00f6mt bort!<\/p>\n\n\n\n
Ser din arbetsplats ut s\u00e5 h\u00e4r ibland? \u00c4r det f\u00f6r att det \u00e4r lite mysigt en dag p\u00e5 hemmakontoret eller jobbar du i soffan med en filt \u00f6ver benen f\u00f6r att du inte \u00e4r helt frisk?<\/p>\n\n\n\n
Jag har just kommit ur en veckas f\u00f6rkylning eller influensa och har p\u00e5 nytt blivit medveten om vad som \u00e4r det viktigast i mitt liv. Min h\u00e4lsa!<\/p>\n\n\n\n
Sjukdomar och kr\u00e4mpor, oavsett om de \u00e4r fysiska eller mentala, \u00e4r b\u00e5de jobbiga och h\u00e4mmande f\u00f6r allt det jag vill fylla livet med. Det \u00e4r sj\u00e4lvklart viktigt att acceptera det som \u00e4r i stunden, inklusive f\u00f6rkylningar, men det \u00e4r n\u00e5got jag verkligen vill undvika s\u00e5 l\u00e5ngt det g\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Min h\u00e4lsa \u00e4r ju det viktigaste jag har. Utan den f\u00e5r jag sv\u00e5rt att umg\u00e5s med dem jag tycker om, jag f\u00e5r sv\u00e5rt att ta hand om dem jag har ett v\u00e5rdansvar f\u00f6r och jag f\u00e5r sv\u00e5rt att g\u00f6ra allt det jag tycker om. Jag blir begr\u00e4nsad och hindrad.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4nd\u00e5. Trots att jag borde veta detta \u00e4gnar jag inte min f\u00f6rkylda dag \u00e5t vila och \u00e5terh\u00e4mtning som jag skulle beh\u00f6va. Visst, jag tar det lugnt, jag \u00e5ker inte till kontoret, jag h\u00e5ller mig inne. Men jag sitter i soffan och arbetar och pluggar. Kanske inte alla timmar som en vanlig dag, men antagligen alldeles f\u00f6r m\u00e5nga f\u00f6r att det ska vara bra f\u00f6r min l\u00e4kning. K\u00e4nner du igen dig?<\/p>\n\n\n\n
\u00c4nd\u00e5. Trots att jag borde veta detta prioriterar jag allt f\u00f6r ofta min friska tid helt tv\u00e4rtom. Jag brukar minska tr\u00e4ning och promenader n\u00e4r jag har f\u00f6r mycket att g\u00f6ra. Stress g\u00f6r mig omedveten och oreflekterad, och d\u00e5 prioriterar jag bort l\u00f6pning och gym, jag drar mig f\u00f6r att promenera till jobbet f\u00f6r jag vill tj\u00e4na tid. K\u00e4nner du igen dig?<\/p>\n\n\n\n
Det h\u00e4r \u00e4r dessutom n\u00e5got som jag m\u00f6ter i varje grupp n\u00e4r jag h\u00e5ller utbildning i stress och h\u00e5llbart ledarskap.<\/p>\n\n\n\n
Vi g\u00f6r en \u00f6vning d\u00e4r vi utforskar v\u00e5ra v\u00e4rderingar, vad vi anser vara viktigt i v\u00e5rt liv. Deltagarna listar ofta familj, v\u00e4nner, fritid och hobbies h\u00f6gt upp. Tillsammans med arbete s\u00e5klart. F\u00e5 listar sig sj\u00e4lva, sin egen h\u00e4lsa, sin tr\u00e4ning. Det brukar bli \u00f6verraskande \u00f6gonblick n\u00e4r de inser det.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e4refter utforskar vi v\u00e5ra val. I hur stor utstr\u00e4ckning upplever deltagarna att de v\u00e4ljer sj\u00e4lva det som h\u00e4nder under en dag? Att \u00e5ka till jobbet, att s\u00e4ga ja till mer ansvar, att vara tyst n\u00e4r n\u00e5got irriterar, att stanna kvar p\u00e5 jobbet efter fem, att ta med sig datorn hem. M\u00e5nga upplever att de \u201cm\u00e5ste\u201d v\u00e4ldigt mycket, men i sj\u00e4lva verket v\u00e4ljer de sj\u00e4lva f\u00f6r att de vinner n\u00e5got p\u00e5 just det valet. Det brukar ocks\u00e5 bli \u00f6verraskande insikter.<\/p>\n\n\n\n
Till slut j\u00e4mf\u00f6r vi listan med v\u00e4rderingar med det som egentligen sker under en dag, vilka val prioriterar verkligen det som \u00e4r viktigt, vilka val prioriterar s\u00e5dant som st\u00e5r l\u00e4ngre ner? H\u00e4r f\u00e5r flera deltagare rej\u00e4la \u00f6gon\u00f6ppnare. Alldeles f\u00f6r f\u00e5 val g\u00e5r i riktning mot det som de angett vara viktigt p\u00e5 riktigt och f\u00f6r m\u00e5nga \u00f6kar m\u00e4ngden arbete!<\/p>\n\n\n\n
D\u00e4rf\u00f6r hoppar vi \u00f6ver tr\u00e4ningen och g\u00f6r n\u00e5gon annan \u201cnytta\u201d ist\u00e4llet. D\u00e4rf\u00f6r hamnar vi febriga under en filt med jobbdatorn i kn\u00e4et.<\/p>\n\n\n\n
Ta hand om dig! \ud83d\ude4f\ud83c\udffc<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vad \u00e4r det mest v\u00e4rdefulla i livet? Det hade jag gl\u00f6mt bort! Ser din arbetsplats ut s\u00e5 h\u00e4r ibland? \u00c4r det f\u00f6r att det \u00e4r lite mysigt en dag p\u00e5 hemmakontoret eller jobbar du i soffan med en filt \u00f6ver benen f\u00f6r att du inte \u00e4r helt frisk? Jag har just kommit ur en veckas…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3299,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[1260,1262,889,130],"class_list":["post-3298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manniskor","category-om-mig","tag-halsa","tag-ledarskap","tag-prestation","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3298"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3301,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3298\/revisions\/3301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}