{"id":958,"date":"2009-06-18T11:08:54","date_gmt":"2009-06-18T09:08:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.petera.se\/blog\/?p=958"},"modified":"2012-07-28T22:55:10","modified_gmt":"2012-07-28T20:55:10","slug":"lucid-dreaming-styr-dina-drommar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/lucid-dreaming-styr-dina-drommar","title":{"rendered":"Lucid Dreaming &#8211; Styr dina dr\u00f6mmar"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/clk.tradedoubler.com\/click?p=362&amp;a=2053184&amp;g=17415644&amp;url=http:\/\/www.bokus.com\/bok\/9781930491144\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-2545\" style=\"border: 2px solid black;\" title=\"Lucid Dreaming - Gateway to the Inner Self\" src=\"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/lucid_dreaming.gif\" alt=\"\" width=\"116\" height=\"173\" \/><\/a><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\nvar uri = 'http:\/\/impse.tradedoubler.com\/imp?type(inv)g(17415644)a(2053184)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);\ndocument.write('<img decoding=\"async\" src=\"'+uri +'\">');\n\/\/ ]]><\/script>Det h\u00e4r \u00e4r h\u00e4ftigt! Lucid Dreaming :) Det \u00e4r ett begrepp som det finns massor med kunskap om d\u00e4r ute p\u00e5 n\u00e4tet. Kolla bara p\u00e5 <a href=\"http:\/\/www.lucidity.com\/\" target=\"_blank\">lucidity.com<\/a> som \u00e4r en sajt med b\u00f6cker, kurser och m\u00e4ngder av information. Jag hade ingen aning utan r\u00e5kade st\u00f6ta p\u00e5 begreppet n\u00e4r jag skrev ett annat blogginl\u00e4gg och ins\u00e5g att det jag gjort under n\u00e5gra \u00e5r \u00e4r ett vedertaget fenomen. S\u00e5 jag var inte unik i det fallet heller ;) Det finns andra som skrivit om detta ocks\u00e5, kolla <a href=\"http:\/\/senorpeligro.wordpress.com\/2009\/04\/02\/lite-framtid-lite-krig\/\" target=\"_blank\">Martin<\/a>\u00a0och <a href=\"http:\/\/bebisfjant.blogg.se\/2009\/march\/lucid-dreaming.html\" target=\"_blank\">Bebisfjant<\/a> och <a href=\"http:\/\/missmagicgirl.blogspot.com\/2008\/12\/har-du-haft-en-klardrm.html\" target=\"_blank\">MissMagicGirl<\/a>.<\/p>\n<p>S\u00e5 vad \u00e4r d\u00e5 Lucid Dreaming? Jo, det \u00e4r n\u00e4r man p\u00e5verkar och styr sina egna dr\u00f6mmar :) Yep, att i dr\u00f6mmen vara medveten om att du dr\u00f6mmer och d\u00e4refter styra ditt eget agerande och de h\u00e4ndelser som uppst\u00e5r. Det \u00e4r riktigt h\u00e4ftigt n\u00e4r det h\u00e4nder. Och\u00a0om man kommer ih\u00e5g dr\u00f6mmen efter\u00e5t, s\u00e5klart.<\/p>\n<p>Det b\u00f6rjade f\u00f6r mig n\u00e4r jag mitt inne i en konstig dr\u00f6m (hur m\u00e5nga \u00e4r inte det) hade b\u00e5da barnen h\u00f6gt uppe i ett h\u00f6ghus och det var krig och ov\u00e4der och m\u00e4ngder av fientliga soldater och helikoptrar och annat som hotade dem. N\u00e4r pl\u00f6tsligt ett av h\u00f6ghusen exploderade s\u00e5 d\u00e4r hollywood-m\u00e4ssigt ins\u00e5g jag med full kraft inne i dr\u00f6mmen att det h\u00e4r ju m\u00e5ste vara en dr\u00f6m. Det finns inga h\u00f6ghus i Sundsvall, och de exploderar inte p\u00e5 det s\u00e4ttet :) N\u00e4r jag fattade att det var en dr\u00f6m kunde jag ju g\u00f6ra vad som helst. Det h\u00e4r \u00e4r ju en ide som kommer fr\u00e5n en klassisk tecknad serie med <em>Two Lazy Crows<\/em> som i en film d\u00e4r de blev jagade av en polis ins\u00e5g att de var tecknade figurer och d\u00e4rmed kunde g\u00f6ra vad som helst :) De fixade ett badkar som de paddlade med genom luften. Allt var skoj tills polisen ins\u00e5g samma sak och hittade p\u00e5 egna motmedel.<\/p>\n<p>Med insikten om att det bara var en dr\u00f6m kunde jag kl\u00e4ttra uppf\u00f6r v\u00e4ggen p\u00e5 huset, ducka f\u00f6r alla kulor och st\u00e5 emot alla granater. Jag krossade f\u00f6nstret till l\u00e4genheten d\u00e4r barnen fanns och med dem p\u00e5 axlarna flydde jag f\u00e4ltet. Varf\u00f6r jag inte fl\u00f6g upp har jag fortfarande inget svar p\u00e5. Jag tror att man fortfarande \u00e4r begr\u00e4nsad\u00a0till sin vakna intelligens ;)<\/p>\n<p>Hur g\u00e5r det till? N\u00e4r man l\u00e4gger sig k\u00f6r man en kort avslappnings\u00f6vning f\u00f6r att hamna i rummet mellan s\u00f6mn och vaket. D\u00e4refter upprepar man, tills man somnar:<\/p>\n<p><em>Jag \u00e4r medveten i mina dr\u00f6mmar<br \/>\nJag styr sj\u00e4lv mina dr\u00f6mmar<br \/>\nN\u00e4r jag vaknar kommer jag ih\u00e5g mina dr\u00f6mmar<br \/>\nI natt dr\u00f6mmer jag om &#8230;<\/em><\/p>\n<p>Och s\u00e5 byter man ut &#8230; mot det man vill dr\u00f6mma om. F\u00f6r att i dr\u00f6mmen f\u00f6rst\u00e5 att man dr\u00f6mmer s\u00e5 funkar det att titta p\u00e5 n\u00e5got som \u00e4r skrivet, l\u00f6psedlar till exempel. N\u00e4r man tittar tillbaka \u00e4r det s\u00e4llan samma text eller bild som f\u00f6rra g\u00e5ngen. D\u00e5 vet du att du dr\u00f6mmer. F\u00f6r att g\u00f6ra det mer effektivt s\u00e5 kan du tr\u00e4na det i vaket tillst\u00e5nd s\u00e5 att du regelbundet tittar p\u00e5 planscher, l\u00f6psedlar, b\u00f6cker osv f\u00f6r att se om det \u00e4r samma utseende\u00a0n\u00e4r du\u00a0tittar tillbaka.\u00a0Det finns m\u00e4ngder av s\u00e4tt att framkalla lucid dreaming p\u00e5, och jag har nog inte f\u00e5tt det att funka fler \u00e4n fyra-fem g\u00e5nger kanske. De g\u00e5nger det fungerat har dock varit helh\u00e4ftiga :D<\/p>\n<p>S\u00e5 ta nu chansen under midsommar.\u00a0F\u00f6rs\u00f6k att\u00a0skippa blommorna under kudden\u00a0i \u00e5r\u00a0och best\u00e4m sj\u00e4lv vem du vill m\u00f6ta i midsommarnattsdr\u00f6mmarna ;) Eller b\u00f6rja med att l\u00e4sa en bok, kanske <a href=\"http:\/\/clk.tradedoubler.com\/click?p=362&amp;a=2053184&amp;g=17415644&amp;url=http:\/\/www.bokus.com\/bok\/9781930491144\/\" target=\"_blank\">Lucid Dreaming &#8211; Gateway to the Inner Self<\/a><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\nvar uri = 'http:\/\/impse.tradedoubler.com\/imp?type(inv)g(17415644)a(2053184)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);\ndocument.write('<img decoding=\"async\" src=\"'+uri +'\">');\n\/\/ ]]><\/script>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/clk.tradedoubler.com\/click?p=362&amp;a=2053184&amp;g=17415644&amp;url=http:\/\/www.bokus.com\/bok\/9780345374103\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2548\" title=\"Stephen Laberge\" src=\"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/laberge.gif\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"117\" \/><\/a><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\nvar uri = 'http:\/\/impse.tradedoubler.com\/imp?type(inv)g(17415644)a(2053184)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);\ndocument.write('<img decoding=\"async\" src=\"'+uri +'\">');\n\/\/ ]]><\/script>Jag vill ocks\u00e5 rikta ett s\u00e4rskilt tack till Oscar f\u00f6r uppmuntran och fler tips p\u00e5 bra b\u00f6cker och f\u00f6rfattare. <a title=\"Stephen Laberge\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Stephen_LaBerge\" target=\"_blank\">Stephen Laberge<\/a> har skrivit ett flertal b\u00f6cker om dr\u00f6mmar och hur man kan styra dem &#8211; lucid dreaming &#8211; och d\u00e4r finns mycket att h\u00e4mta f\u00f6r den som \u00e4r intresserad. Ett exempel \u00e4r <a href=\"http:\/\/clk.tradedoubler.com\/click?p=362&amp;a=2053184&amp;g=17415644&amp;url=http:\/\/www.bokus.com\/bok\/9780345374103\/\" target=\"_blank\">Exploring The World of Lucid Dreams<\/a><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\nvar uri = 'http:\/\/impse.tradedoubler.com\/imp?type(inv)g(17415644)a(2053184)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);\ndocument.write('<img decoding=\"async\" src=\"'+uri +'\">');\n\/\/ ]]><\/script>. Laberge har forskat i dr\u00f6mmar och deltagit i framtagandet av ett verktyg f\u00f6r att underl\u00e4tta v\u00e4gen in i lucid dreaming. Den g\u00e5r ut p\u00e5 att man s\u00e4tter p\u00e5 sig en mask som k\u00e4nner av n\u00e4r man kommer in i dr\u00f6ms\u00f6mn. D\u00e5 blinkar ett antal dioder framf\u00f6r \u00f6gonen. Ljuset fr\u00e5n dem kan uppt\u00e4ckas bakom de st\u00e4ngda \u00f6gonlocken och registreras i dr\u00f6mmen som ett tecken p\u00e5 att du dr\u00f6mmer. Det k\u00e4nns n\u00e4stan som telefonerna i Matrix :)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lucid Dreaming &#8211; att vara medveten i sina dr\u00f6mmar och att styra h\u00e4ndelsef\u00f6rloppet. En h\u00e4ftig m\u00f6jlighet som g\u00e5r att uppn\u00e5 med en smula tr\u00e4ning :)<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[688,585,584,587,1091,586,1141,1142],"class_list":["post-958","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-om-mig","tag-avslappning","tag-drommar","tag-lucid-dreaming","tag-midsommar","tag-mindfulness","tag-sova","tag-stephen-laberge","tag-styra-drommar"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=958"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2550,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/958\/revisions\/2550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.petera.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}