Accepting your thoughts and feelings as they are can be an important start for an effective personal development. My own experience is all about self critique, both in action and in thinking. When I heard my judging inner voice and realized its consequences I could get into it and accept it. Slowly the inner critic fades away…
Nu är helgerna slut och förhoppningsvis har du sovit ut efter höstens arbete. Men om du ska lova dig ett enda nyårslöfte, låt det vara prioriteringen av god sömn så undviker du sjukdomar och dåligt humör. Läs inte Facebook i sängen innan du somnar. Använd telefonen för att följa dina sömncykler istället ;)
Kvällens Medialized var fängslande. Sex principer som hjälper till att övertala dig att säga ja till min idé, min produkt eller att rösta på mig i nästa val. Skrämmande att det fungerar så bra. #3 Auktoritet: Ta på dig en kostym så följer 3,5 gånger fler med dig över gatan…mot rött och mot den tutande trafiken!
Insomnia kan botas med kyla runt främre delen av hjärnan och minskar aktiviteten på ett så effektivt sätt att försökspersonerna somnar snabbt och sedan sover djupt och länge. Ett knep som jag kanske borde testa för att komma till ro på kvällen…
Räfst och rättarting! Vi har 11-12-13 14:15:16 och det bör uppmärksammas med skuld och skam över att ha missat 11-11-11 11:11:11. Ber om ursäkt!
Ohh, nytt nummer av Scientific American Mind och resan är räddad. Plötslig deppighet kan orsakas av inre programmering av yttre stimuli. Nyckeln är att vara medveten om vad som triggar. Då försvinner många symptom av sig självt… :)
Vi skojade på jobbet om det bästa sättet att stoppa telefonförsäljare som vill pracka på en välgörande ändmål. Jag berättade att jag avböjer med hänvisning till att vi redan har en bidragsportfölj som vi inte vill störa med bidrag över telefon. Har kikat på den ikväll och ser att djur och miljö är för låg… Hmm måste göra något åt det…
Jag ramlade över en tweet som länkade till Scientific Americans nummer om städer och vår framtid ur ett hållbart perspektiv. Städer som växer möjliggör många möten mellan människor. Strålande!!
Jag har haft en dag i egoismens tecken och bara vilat min slitna hjärna. Inser ikväll att stress orsakar avstannande neurogenes och att det i sin tur gör oss mer mottagliga för stress och depression som i sin tur… wow :)
Mentorssamtalsinsikter. Några av oss sprattlar till när varadagens utmaningar och utveckling känns som att man bara får lära sig ett till produktnummer, en ny prislapp eller en annan stavning av en förkortning. Då vill vi vidare, men vad är det som skapar den inre motivationen och vad händer om det är obalans mellan yttre och inre. Ta våra mellanchefer som exempel…